馨品園的部落格

正在成長發育中的孩子.或需要補充鈣質補血的族群.

主食材:

馬鈴薯白麻麵包醬.波蘿麵包1個

(漢堡麵包亦可).

起司一片.雞蛋1粒.牛奶燕麥3小塊.

鮮奶500c.c.

器具:

500c.c.杯子.塗抹果醬的刀具

做法:

1.用刀具將波蘿麵包剖開.將雞蛋煎成荷包

   蛋備用.

2.用塗抹果醬的刀挖取馬鈴薯白麻麵包醬.

  在放上荷包蛋.

在po上一片起司.(圖步驟2-1)放入烤箱.烤至

起司稍微溶解(圖步驟2-2).將其取出放於盤子

上面(圖步驟2-3).

3.取牛奶燕麥3小塊捏碎放於500c.c.杯子

中.倒入熱(溫)鮮奶500c.c.再加入1小匙的

黑芝麻醬用筷子攪拌.

4.雙鈣鐵質豐富營養早餐就完成了.

註:

1.可依個人口感加入小黃瓜絲.番茄切片.

淋一些些番茄醬.

口感會更加.小朋友會更喜歡吃喔.

2.有乳糖不耐症的人.可以把鮮奶換成豆漿

   喔!口感一樣超級讚.好吃喔!

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📣 📣 超值經濟 📣 📣

說真的!真的很好吃.真的不輸外面一客要賣

100多元的早餐.自己做.健康安心又營養好

吃.算一算大概不到30元喔!如果是用漢堡

麵包做的話.大概15-20元左右喔!

對食材有興趣者.請連

https://shopee.tw/taiyu_hsinpinyuan